拥有完美的身材是每个女性都追求的，很多女性在产后都需要经历身材巨大变化的情况，例如原先窈窕的身材变得松弛了，这让很多女性朋友们苦恼不已。那么产后恢复的黄金期是什么时候，小编和大家简单的聊一下。...

  坐月子后，避开这些饮食禁忌，妈妈恢复得很好，宝宝也更健康。...

  随着健康意识的觉醒和生活条件的改善，越来越多的女性选择在产后做专业的恢复，让自己的身体能够由内而外的恢复到孕前的良好状态。但是很多产后妈妈不知道的是，什么时候开始恢复？是满月之后吗？其实从产后第一天开始，身体恢复的工作就已经开始了！所以，妈妈们千万不要等到月之后，把握好产后恢复的每一个关键期，会让你在身体恢复的过程中事半功倍。那么，产后第一天和坐月子期间可以做什么样的身体恢复呢？...

  产后恢复的本质不仅仅是体重的恢复，更是内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力等的恢复。到孕前状态，这才是真正的产后恢复。以下恢复指标将帮助您更好地了解您的产后恢复状况。...

  医学上，无痛分娩又称“分娩镇痛”，是指在分娩过程中采用各种方法降低疼痛程度，但疼痛与个体的主观意识有很大关系，会随着主观感受而变化。既然叫无痛分娩，是不是一点疼痛都没有？以下为大家详细讲解。...

  ​每个母亲在10月生完孩子后都会很虚弱。坐月子期间，很容易出现各种症状。便秘是最麻烦的事情之一。产后便秘应该如何处理？今天我们来谈谈这个问题的解决方法。...

  很多女性在分娩后会非常虚弱。坐月子期间适当喝汤有利于她们的恢复。产妇鸽子汤不仅能帮助产后妈妈恢复，还能帮助妈妈回奶。那么产后鸽子汤该怎么办呢？还不知道的姐妹们，一起学习吧！...