娶妻生子是人生必经之路，但对于很多女性来说，却是事业发展的一道坎。与家庭主妇的安逸生活相比，“备孕”对于初入职场的女性来说似乎是一件更加困难的事情。我们来看看职业女性在怀孕期间会遇到哪些困难。

一、职业女性备孕难点分析

1.内分泌失调

现在看看各个用人单位，不需要加班的公司并不多。一些初入职场的女性，在一些劳动密集型部门工作，如网站编辑、营销策划、大众传媒、销售等，经常要不分昼夜加班熬夜，或者每隔一两天就到全国各地去一次。开始加班、熬夜是不可避免的。作息不规律会引起女性内分泌失调，从而可能导致月经失调、月经提前或推迟等不适。时间长了，就会影响女性计算排卵的日期。如果排卵日期不清楚，受孕成功的概率就会受到很大影响。

2、容易生气

办公室里最常见的就是每人手拿一个杯子。无论男女都会喝大量美味的咖啡来提神。再加上熬夜，身体的功能就会出现紊乱。这样就容易导致容易上火、流鼻血、皮肤流血。皮肤状态也会下降，痘痘、痘痘、斑点等皮肤问题就会找上门来。

3、免疫力下降

有些女性还因为工作太忙或者太饿而忘记吃饭。不科学的饮食结构会导致身体免疫力低下。熬夜会导致身体免疫力低下。前一天熬夜，第二天就不好办了。继续保持这种疲惫状态，当然身体的免疫力和抵抗力也会下降。

2、职业女性在怀孕期间应该如何调理身体

1.缓解压力

每天在工作压力较大的工作环境中，也必须保持安静、快乐、积极的心态。我们要客观看待市场竞争，不要抱有过高的期望。参加一些体育活动或者社团活动需要有一种知足常乐的态度。

2.调整自然环境

备孕期间，应摆脱新房装修，适时更换不太繁忙的技术工作。使用暖气房间时，要按时开窗自然通风，最好每隔两三个小时出去活动一次；不要留在有人吸烟的地方，避免吸入二手烟或三手烟！

3.调整生物钟

备孕期间，孕妈妈要注意劳逸结合，尽量避免或防止加班、熬夜，早睡早起。能够适当地向领导提出申请，比如外出时是否可以邀请身边的同事，是否要熬夜加班，是否可以请助理一起做这些。

4.多做运动

想要成为办公室职场人士，最缺乏的就是锻炼。不必局限于健身俱乐部，随时进行户外有氧运动更有利于维持和提高生育能力，如快走、跑步、体操等。尤其是提倡日常锻炼来修复和保养骨盆肌肉和功能。一是游泳，最好是蛙泳，游两三次左右，有利于盆底肌肉的恢复；另一种是练习瑜伽，以改善骨盆血液供应的效果。非常好。

这个社会对女性的要求越来越高。她们不仅在职场上与男性竞争，下班回来还要在家里赡养丈夫和孩子。所以，妈妈们一定要努力啊！祝愿所有孕妈妈辅助怀孕顺利。

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