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胚胎移植后饮食起居怎么做?

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胚胎移植

很多进行过“试管”的患者,经过促排卵、取卵、胚胎培养十天后,最终迎来了自己胚胎宝宝回到“家”的时刻,这种期待、兴奋、紧张的情绪让她们对胚胎移植后的饮食起居都有了改变,举手投足都特别小心,生怕一不小心胚胎就会掉下,家里人过度操心会让她们紧张不安如履薄冰。我们需要如此紧张如此小心翼翼吗?这个时期,我们该如何安全度过呢 

一、饮食方面

饮食建议

1、选择易消化食物

移植后的头两天,由于运动量的减少和黄体支持药物的增加,导致肠蠕动减弱,容易引起腹胀和便秘。在这个时候最好选择一些容易消化的食物,比如粥类、汤类等; 

2、营养多样化

在移植后2-3天内,根据身体情况,合理搭配,可以适当多吃牛奶、鱼、蛋、牛肉、各种新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质、维他命、纤维类的食物。有过敏性体质者应远离过敏源,避免吃容易导致过敏的食物,如海鲜,芒果等。 

3、吃家常饭,避免大补

现在的人不缺营养,不要只做一次手术就开始盲目大补,以免给肠胃带来更大负担。吃得营养比盲目进补更重要 

二、睡姿方面

有传言说,做了试管婴儿后要“平卧半个月”“不能下床活动”“多睡少动”等,科学建议保持平常心,正常生活,适当休息,不要长期卧床。

长时间卧床影响

中外生殖医学专家对此均作了研究,认为试管婴儿成功与否,与子宫内膜的容受性、胚胎质量、女性年龄等有关,而与移植后是否卧床没有关系。 

长时间卧床有害无利

①长期卧床会导致腰酸背痛,腰骶部不适,身体僵硬,反而使精神紧张。卧床不起,注意力完全集中在腹部,易加重病人的焦虑和紧张情绪不利于胚胎的着床;

②长期卧床会导致食欲下降、消化不良、便秘腹胀等;卧床时间久了,尿道也易发生感染

③长时间卧床对盆腔和下肢血液循环不利,易形成静脉血栓,对于高龄、高凝状态、肥胖病人,危险性特别大,会增加血栓性疾病的发生。 

三、行动方面

究发现,在移植后进行中等量的劳动,有利于胚胎种植,提高怀孕率和活产率。

①促排卵时卵巢体积增大,重量增加,不宜做太大的运动,以免造成卵巢扭转;

②事实上,在移植后,几乎没有人进行大量的运动,因此,病人步行或进行中运动量的活动是十分必要的

③同时转移注意力,不必一味地沉溺于是否可以受孕的忧虑中,使身心得到充分放松,有利于提高试管婴儿的成功率。

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