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试管婴儿时为什么要控制体重?试管婴儿如何控制体重

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由于生活水平的提高,人们的饮食趋于多样化。目前,在育龄妇女中,肥胖患者的数量不断增加。其中,很多体重超重的患者都患有不孕症,所以这些人想做试管婴儿,但此时医生却建议他们控制体重。那么为什么试管婴儿期间需要控制体重呢?控制体重的原因有哪些?

1.试管婴儿时为什么要控制体重?

肥胖会对女性的月经周期和排卵功能产生影响,引起内分泌紊乱和代谢紊乱,直接影响卵巢功能,从而影响卵子发育、胚胎质量和子宫内膜容受性,导致生育能力下降、流产率增加。。

当然,肥胖不仅影响生育能力,女性过瘦还会影响内分泌功能,从而影响怀孕,甚至可能会增加宝宝出生后患呼吸道疾病、腹泻的概率。同时,体重对产后修复也有相应的影响,很可能会增加妊娠高血压和妊娠糖尿病的风险。

如果女性太瘦,脂肪量异常,还可能出现内分泌失调,难以受孕。瘦弱的女性往往雌激素水平明显低于正常,很容易引起月经周期紊乱,甚至更年期。

太胖会增加怀孕期间的并发症,特别是妊娠高血压和妊娠糖尿病,会增加怀孕的风险,对胎儿和孕妇本身都有相应的影响。

简而言之,在试管婴儿之前控制体重有两个好处。一是增加怀孕的机会,二是保证胎儿和孕妇都能顺利度过孕期,顺利出生。

控制体重的理由:合理营养,均衡饮食,建立全生命周期的良好饮食习惯。每个时期人体自身的新陈代谢和营养需求不同,体重管理的方法也不同。体重管理需要注重科学合理性和个体量化。如果盲目减肥,会失去肌肉和水分,蛋白质摄入不足会加剧代谢紊乱,不利于备孕。

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2.试管婴儿如何控制体重

确保均衡饮食

在饮食方面,一定要保证营养均衡,将体重保持在合理范围内。切记不要暴饮暴食或过度节食。一定要保持均衡饮食,远离辛辣刺激、高糖、油、高热量。食物保证身体各方面的营养均衡。

科学减肥

如果女性过于肥胖,也不用太着急减肥。她必须科学减肥。急于求成很容易导致反弹,并可能影响内分泌水平。这对你自己的健康不利。

了解您的营养状况

在想要控制体重之前,一定要对自己的情况有充分的了解,对自己的身体有一个全面的了解,这样才能根据自己的情况进行有针对性的调整,有目的地改善饮食。只有清楚地了解自己的情况,才能做出更好的调整。

了解胃肠道

您必须知道您的肠胃健康是否健康。如果出现肠胃问题,应尽快治疗,切勿拖延。

保持良好的生活方式

生活中,尽量不要给自己太大的压力,尽量保持放松,过上幸福的生活。可以做适当的运动,如散步、快走、慢跑、游泳、打羽毛球等,运动强度根据自身情况而定。

相信大家看完之后应该就明白了。总之,生活方式的改变包括饮食控制、运动和行为干预。坚持低热量饮食,选择低糖、高纤维饮食,用不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸。改变不良饮食习惯,减轻精神压力,戒烟、少喝酒、少喝咖啡。运动可以有效减轻体重,防止体重增加。它还可以减少久坐行为,是最有效的减肥方法。

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