如今，越来越多的人开始意识到备孕的重要性。在备孕期间，许多女性会提前三个月开始补充叶酸。了解过的姐妹应该知道，如果孕妇缺乏叶酸，婴儿可能会出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷、神经管发育缺陷、畸形等问题。...

  现在天气越来越冷了，本来想跟闺蜜一起去吃一顿热火锅，结果她说要备孕了，不能吃！备孕不能吃火锅？应该有许多准备怀孕的姐妹都会想，那么这个冬天怎么受得了啊，聚会怎么可以少了火锅、串串和烧烤呢？这篇文就来介绍一下备孕人群是否可以吃这些食物，以及备孕的饮食方面的注意事项。...

  在备孕期间，男方与女方一样同样承载着十分重要的任务，男性精子质量是决定能否怀孕的重要因素，而在饮食方面，也要多加注意，才能确保精子质量，那么男性在备孕期间该吃什么来提高精子质量呢？...

  排卵是怀孕的黄金时期，许多夫妇会抓住这个机会为怀孕做准备，但如何计算排卵日呢？你真的能测试排卵日吗？今天小编教你几种自检排卵日的方法，轻松实现科学的怀孕准备。...

  很多女性都清楚，如果想要怀孕，最好要有足够强的受孕能力。而排卵期就是怀孕的黄金时期，那么，女性在备孕期间该怎样促进排卵呢？...

  在怀孕之后，孕妈会面临各种大大小小的检查，甚至有些宝妈只要胎儿稍微有点不对劲就马上去医院做B超检查，谨慎归谨慎，但这种方式是不对的。不过在怀孕期间，这五大产检是必须要做的，各位孕妈们千万不能忽视。...

  作为女人，每个月都会有这样的一天，烦躁，焦虑，情绪极不稳定。还有一位远亲，每月如约而来，这个亲戚提前了，延后了，连颜色的变化都会令我们十分担心，这位亲戚就是“大姨妈”。对准备怀孕的女性朋友来说，更要学会“察颜观量”，因为“大姨妈”会告诉你你还有多大的“孕力”！...

  很多女性在怀孕分娩完成之后，都会出现便秘的困扰，可实际上，在怀孕之前是没有这些症状出现的，那为什么产后会出现便秘的情况呢？产后便秘该怎样缓解？...

  在孕期时，不少孕妈都经历过孕吐的痛苦，一般人也都不会在意，只会认为这是孕期的自然反应，但部分孕妈在怀孕期间却从不孕吐，吃得好睡得好，那是不是代表着孕吐越严重孕妈身体越差呢？...

  孕吐是孕期反应的其中一种，一般来说，大概从怀孕第五周开始就会出现孕吐现象，这段期间的孕妈会感到十分难受，那么频繁孕吐该怎么办？有没有什么方法可以缓解呢？...