对于想要孩子的夫妻来说，肯定想知道如何提高怀孕的成功率，尤其是那些尝试了很久却只能做试管的朋友，他们期望能尽快怀孕。那么，如何增加怀孕的成功率呢？如何让试管更容易成功？下面我们来学习一下成功的经验。

怎么增加怀孕成功率？

1、想要提高怀孕的成功率，必须要有一个好的身体素质。对此，夫妻俩可以进行适当的锻炼，比如跑步、打羽毛球，或者配合视频做有氧运动等，这样可以提高自己的身体素质，增加怀孕的概率。

2、充分了解自己的排卵时间，根据排卵时间计算排卵期，在排卵期合理安排性生活，会提高受孕率。排卵期一共8天，所以建议至少3次同房，那么同房的3次要间隔开，这样受孕的几率会增加。

3、同房后最好在床上休息1小时。如果同房后马上站着，会有大量精液从阴道排出，怀孕几率会降低50%左右。所以，同房后卧床休息很重要。

4、注意保证充足的睡眠，生活规律，戒烟戒酒，保持良好的心态，不要给自己太大的心理压力，也可以增加怀孕的成功率。

做试管怎样做更容易成功？

1、如果你没有做试管，一定要尽早选择试管，帮助你受孕。不要犹豫，因为试管婴儿的成功率会受到年龄的影响。理论上，年轻夫妇试管成功率较高，而年长夫妇试管成功率较低。

2、无论是自然受孕还是试管婴儿，身体素质好是非常重要的。可以提前调理身体，也可以一边试管一边调理身体。但最好治疗一些已有的疾病，如子宫内膜异位症、子宫息肉等，也能在一定程度上增加胚胎着床的成功率。

3、女性身体健康，饮食合理营养，心理健康，精神状态良好，最佳生育年龄，无妊娠并发症，能提供足够的营养，满足自身和胎儿生长发育的需要。

4、试管过程中，要遵医嘱，尤其是促排的过程中，需要按照医生的建议定期服药。另外，尽量调整自己的心态。做试管时精神压力过大，不利于胚胎着床。只有平常心，才更容易成功。

怎么增加怀孕成功率？做试管怎样做更容易成功？针对这两个问题，小编介绍了几种行之有效的方法，希望能给有需要的朋友带来帮助，祝大家早日好孕。

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