01 生活方面

适度锻炼，提高身体的抵抗力；保持心情舒畅，杜绝不良心理刺激，避免情绪波动和悲观情绪。 

02 饮食方面

1）补充适量碘

世界卫生组织推荐妊娠期和哺乳期妇女每日碘摄取量为250μg，但要避免每天持续摄入超过500μg的碘，因为有可能出现胎儿甲状腺功能障碍。而对于正在服用L-T4的孕妇，建议不需要补碘。尤其对TPOAb水平高者慎用，过高碘摄入，会引发甲状腺炎，加重甲减程度。 

2）忌食产生甲状腺肿的食物

尽量避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。 

3）供给足量蛋白质

每个人每天蛋白质量不低于20克，才能维持人体蛋白质平衡，甲减时可导致白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。 

4）限制脂肪和富含胆固醇的饮食

甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食摄入。每日脂肪供给占总热量20％左右，并限制富含胆固醇的食物。 

5）纠正贫血，供给丰富维生素

有贫血者应补充富含铁质的食物、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、药物等。

03 治疗方面

1）补充甲状腺激素

甲状腺激素减低跟妊娠期临床甲减患者发生子痫前期呈正相关，亚临床甲减则不确定是否会增加子痫前期的患病风险，一般建议补充足够的甲状腺激素，以期通过保持正常的激素水平，达到预防子痫前期的目的。

2）规范的孕期监测

甲减妊娠，在孕期一定要定期的接受甲状腺功能的检查，紧密的观察孕期体重变化、胎儿生长发育情况和脐血流指标。此外还有其它的监测包括孕妇血压、尿蛋白、定期监测孕妇血脂、血糖等指标。在分娩后的6周，产妇需要再次进行甲状腺功能的检测。