卵子质量差的高龄女性更适合第三代试管婴儿，因为当女性超过35岁后，卵巢功能就会开始衰退，导致卵子数量减少，卵子质量差，从而导致染色体异常并阻止自然受孕。怀孕后流产、胎儿流产或胎儿畸形的困难或机会增加。第三代试管婴儿基因筛查技术可以筛查胚胎染色体异常，选择优良胚胎进行移植，确保诞生健康婴儿。

1.高龄女性做二代试管卵子质量差怎么办？

在体外受精过程中，很多女性卵巢功能较差，卵子质量较差。医生通常会开出适当的药物，给予她们促排卵药物，以促进卵泡生长，从而提高卵子质量。造成卵子质量差的原因有很多。例如，服用某些药物可能会导致这种结果。不良的生活习惯和饮食也会影响卵巢，影响卵子质量，从而降低怀孕的机会。如果卵子质量不好，我们可以使用促排卵药物。，并且在生活和饮食方面也可以得到改善。含锌的食物、豆类、海藻等都可以提高卵子质量。

众所周知，只有精子和卵子结合才能产生受精卵，从而成功繁殖。在试管婴儿中，想要拥有高质量的胚胎，就必须拥有高质量的卵子。只有卵子质量好，试管婴儿的成功率才能高。自然怀孕也不例外。卵子质量不好怎么办？其实我们还可以通过一些食疗来改善。

含锌的食物：可以吃牡蛎、牡蛎、青鱼、虾米、海带、芝麻、花生、猪肝等。锌对于提高受孕能力有一定的好处，同时也有助于提高卵子的质量；

大豆食品：大豆食品含有多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素的产生。如大豆、豌豆、蚕豆、绿豆、扁豆、小豆和芸豆等；

海藻类食品：海带、紫菜等所含的胶体可以促进体内放射性物质随粪便排出体外，因此可以减少放射性疾病的发生；

调整情绪：除了调整饮食外，我们还可以调整情绪，保持愉快的心情；

运动：坚持适当合理的运动，控制体重，如慢跑、游泳、快走、太极拳等，可提高卵子质量；

动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白经胃液分解后，能与侵入人体的烟气、重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还具有有补血作用。

二、大龄女性如何通过做试管提高卵子质量？

随着试管婴儿技术的不断完善，给越来越多的不孕不育家庭带来了希望。随着国家三孩政策的实施，许多老年妇女计划生育三个孩子。但由于年龄的增长，自然怀孕的概率越来越小，试管婴儿技术成为高龄女性实现生育的希望。

女性的最佳生育年龄是25岁左右。这个时候体内的卵子质量是最好的。随着年龄的增长，受环境和身体的影响，女性的卵巢功能逐渐降低，卵子的质量也会下降，卵子染色体异常的概率也会增加。这是女性老年时会面临的风险。可见，拥有健康的卵子和精子是成功怀孕的基础，尤其是高龄女性。提高卵子的质量对于成功辅助体外妊娠是非常重要的。那么，高龄产妇做试管如何提高卵子质量呢？

养成良好的生活习惯

如果不抽烟不喝酒，香烟中的毒素不仅会伤害卵子，还会导致卵巢老化。研究表明，吸烟会导致女性生育能力下降。长期酗酒还会导致卵巢衰老。经常熬夜，作息不规律，身体的生物钟也会被打乱，从而影响内分泌环境的平衡。但激素分泌的紊乱会引起卵巢功能的紊乱，影响卵子的发育和排卵。一旦内分泌环境被打破，重新调整是一个非常漫长的过程。与其在这方面浪费时间，不如养成早睡早起的习惯。

及时补铁

血液中含有大量的铁，而对于女性来说，每月月经期间排出的血液中也流失了大量的铁。而铁正好可以给鸡蛋提供足够的营养。所以，想要鸡蛋更健康，就需要在经期多吃菠菜、动物内脏等含铁量高的食物，补充鸡蛋的营养。

补锌

锌有助于提高受孕能力，也有助于提高卵子的活力。因此，准妈妈在孕期要有意识地多吃含锌的食物。比如花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎含锌量最高，牛肉、鸡肝、鸡蛋、猪肉等也含锌量较高。

补充辅酶q10

辅酶q10对卵巢有保护作用，尤其对35岁以上的女性，能迅速增加卵泡数量，促进卵泡生长，从而保护卵巢功能，改善妊娠。

保持营养均衡。

日常生活中合理膳食，均衡营养，可以为鸡蛋提供优质营养，提高鸡蛋质量。所以对于那些正在节食减肥的女性朋友，建议改变饮食，实现健康减肥，营养均衡。每餐保持七分饱为宜，避免暴饮暴食，控制高热量食物的摄入，保证每日热量的摄入，不超过你的基础代谢率，一日三餐。多吃蓝莓、草莓等抗氧化食物，防止鸡蛋老化，提高鸡蛋的活力和质量。生活中的豆类和谷类也可以帮助补充体内的雌激素，更好的促进卵泡的发育和成熟，含铁量高的食物也是不错的选择。

适当的排放促进计划

一旦失去了年龄的保障，那么一个合适的促排卵方案就是对你试管婴儿成功的最大帮助。尤其是不孕不育、卵巢储备功能低下的老年患者，要面对卵子数量少、质量差的窘境，在促排卵方案的选择上有很大的局限性，需要医生“量身定做”。有些患者用相对高剂量的药物刺激卵巢，可以提高更多的卵泡，获得更多的卵子，而有些患者用增加剂量的药物可能得不到卵子，只能用少量的药物。虽然卵泡数量少，但是获得的卵子质量比较高，也可以避免使原有的卵巢功能变差。

坚持锻炼

试管婴儿前坚持适当的有氧运动也可以提高卵子质量，如游泳、慢跑、瑜伽等运动方式，不仅可以促进身体的血液循环，增加血液中的含氧量，还可以改善卵子质量，提高怀孕成功率。

调整心态

女性朋友提高卵子质量最重要的是心态好。随着经济的发展，女性朋友也长期承受着来自工作和生活两方面的压力。紧张焦虑的状态容易打破体内正常的激素水平，导致内分泌紊乱。所以在生活中也要学会释放压力，缓解紧张的情绪，以轻松平和的心态去面对，才能更好的提高试管婴儿技术的成功率。