现在很多第一次怀孕的家庭，对生男生女都不怎么考虑。对于很多想生二胎的家庭来说，会对二胎的性别有很大的期待。所以很多生二胎的夫妻都会想通过一些条件反射的方法来提高生男孩生女孩的几率。那么想要生女孩的夫妻应该如何备孕呢？双方应该多吃什么？具体请看下面小编的介绍。

夫妻如何备孕生女儿？

说实话，如果不是通过人工干预进行基因控制，比如第三代试管婴儿技术通过控制基因组合来决定性别，我们想控制性别都控制不了。只能说努力营造一个环境，提高生男生女的概率。

1.创造一个酸性的物理环境。

研究表明，X精子更喜欢酸性环境，在酸性环境中，Y精子受到抑制，X精子更容易使卵子受精。所以如果你想要一个女孩，在怀孕期间避免吃太多的碱性食物和酸性食物。如肉、鱼、奶酪、大米和小麦制品、玉米、巧克力等。

2.减少精液中Y精子的数量

女孩是X精子产生的，但X精子比Y精子少。换句话说，如果精子总数更高，Y精子的数量也更高。当然更有可能和子宫里的卵子结合。另一方面，如果精子总数减少，Y精子的数量也会减少，因此Y精子与卵子结合的可能性也会降低。

3.注意同房时间。排卵前两三天可以有正常的性行为。最好每天都是同一个房间。性生活的频率要频繁，性行为越多，对女孩生育越有利，因为性行为越多，Y染色体精子数量越少，但不能太频繁，以免精子质量差。

想让备孕生女孩怎么做？

1.想生女孩的女性可以多吃酸性食物。为了提高生女孩的几率，女性在怀孕的前三个月要多吃酸性食物，这样会促进身体的酸性状态，有利于X精子和卵子的结合。像蛋黄、鸡肉、泥鳅等酸性食物。比女人和孩子的酸性更强。

2.想生女孩的女性可以多吃富含钙镁的食物。在怀孕的前三个月吃富含钙和镁的食物也可能增加女性生女孩的机会。怀孕期间容易出现缺铁性贫血和缺钙。怀孕后再补也晚了，尤其是营养不良的女性。所以孕前要多吃鱼、牛奶、奶酪、海带、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类和黄绿色蔬菜，体内储存丰富的铁和钙，避免孕后生铁和钙的缺乏。

3.想生女孩的男性可以多吃碱性食物。比如豆类有绿豆、黄豆、红豆、豆腐等。绿色蔬菜，如生菜、土豆、竹笋、洋葱、蘑菇、花椰菜和海带。比如香蕉，西瓜，枇杷。增加生女孩的几率。

4.排卵期前三天不要做爱。

排卵日，女性体内会分泌大量透明的粘液，这种粘液可以阻止精子进入子宫，使精子只能停留在酸性的阴道内。占优势的雄性Y精子不适合在酸性环境中生长，使得Y精子被淘汰，只剩下占优势的雌性X精子。当子宫内的粘液溶解后，X精子就能成功与卵子结合，生下女孩。一般精子在子宫内的存活率是3天。如果想避免排卵当天受精，就必须在排卵前3天开始禁欲。

综上所述，如果没有特殊情况，不要太在意孩子的性别。生男孩和生女孩是一样的。顺其自然吧。