现在由于环境污染、食品卫生等因素，整体生育率和个体生育率都在下降。很多人担心自己因为工作等原因不孕，却羞于向专业人士学习。那么如何检查不孕不育呢？2022为各位小主奉上不孕不育自查的小妙招。让我们一起来了解一下。

如何检查不孕不育

1.夫妻性生活正常，未采取避孕措施，一年内不能怀孕。

2.如果夫妻经常分居，这个时间可以适当延长到两年。

3.夫妻双方年龄均在35岁以上，性生活正常，未采取避孕措施，半年未怀孕，可能不孕。

所谓正常的性生活，没有严格的规定，一般是指每周2 ~ 3次的性生活。避孕措施是指正确使用避孕套或按标准服用避孕药，不包括那些不可靠的避孕方法，如安全期避孕、中断同房等。如果你用过那些不靠谱的避孕方法，而且从未怀孕过，那就要警惕不孕不育了。

2022为各位小主奉上不孕不育自查的小妙招

1.正常情况下，月经周期为25 ~ 35天，月经期为3 ~ 7天。一般来说，月经正常是指内分泌功能正常，排卵正常，具备怀孕的基本条件。如果月经一直不规律，月经过多或过少，甚至没有月经，都可能影响排卵，导致不孕。即使是最健康的女性，月经也会有一些变化，尤其是情绪波动较大的时候。因此，偶尔的月经周期变化不必过于紧张，但过度关注会导致月经不调。另外要注意的是有没有痛经。一般来说，痛经是正常的，但有时也可能是子宫内膜异位症等疾病引起的，与不孕不育有关。

2.判断不孕，重要的是要知道自己以前有过什么疾病，盆腔和腹腔感染以及手术经历都极有可能引起不孕，如盆腔脓肿、阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、异位妊娠、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等。这些都会影响输卵管的正常功能，导致不孕。此外，内分泌疾病和自身免疫性疾病也可能与不孕有关，如甲状腺疾病、糖尿病、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。

3.不孕症在一定程度上是由年龄决定的疾病，因为随着年龄的增长，女性生育能力会明显下降，不孕症的发生率当然也会增加。在不孕症的治疗上，年轻人可能还是比较任性，大龄女性会“笨鸟先飞”。

综上所述，以上已经分享了一些不孕不育自查的小技巧。虽然不能直接帮你检查出不孕，但也能帮你判断谁是高危人群。你一定知道。