卵泡的发育情况决定了女性有没有良好的生育能力。如果卵泡发育不良不能排卵，就会导致女性不孕。因此卵泡的发育非常重要，质量高、高颜值的卵泡有利于提高妊娠成功率。如果卵泡发育不良，这里有三种方法可以改善这种情况。

改善卵泡发育不良的方法：

1、只有找出病因，才能对症治疗。

无论是卵泡不发育还是发育小，还是卵泡扁平，都是由卵泡发育不良引起的，当然，也可能是由于一些疾病，如垂体疾病、垂体腺瘤、高泌乳素血症等，或卵巢因素、先天性卵巢发育不全、多囊卵巢综合征、甲状腺肾上腺皮质功能异常、甲状腺机能亢进甲状腺功能减退等问题可能导致卵泡发育问题，如发现卵泡有发育不良的问题，必须及时治疗，尽快找出原因，为成功怀孕奠定良好的基础。

2、放松心态。

如果女性朋友在日常生活中压力太大，也可能导致内分泌系统紊乱，间接影响卵泡发育不良，因此一旦女性开始备孕，就要合理安排工作和生活，保持良好的心态，多听舒缓的音乐，缓解压力，保持良好的心情，这些都对改善卵泡发育不良有良好的作用。

3、保持良好的生活和饮食习惯。

多摄入低盐和低油脂的食物，减少食用辛辣刺激和油腻的食物能够更好地改善卵泡发育情况。当然，如果女性能适当多吃温补食物，保持良好的生活和饮食习惯，早睡早起，适当运动，也有利于提高身体素质和改善卵泡发育情况。

女性需要注意的是，如果卵泡长期超过25毫米或卵泡发育不良，需要在下一个卵泡期去医院进行卵泡监测。卵泡监测不仅可以了解卵泡的发育情况，还可以预测排卵期。每个人的身体情况都不同，所以具体的治疗方法应该以医生建议为准。