有早射的男性会觉得压力特别大，担心自己的现状无法恢复，所以会特别气馁，导致病情加重。早射里的男人，担心就会受伤。其实很多男性对早射，并没有一个正确的认识，那么早射，能不能自我恢复？可以详细看看。

早射可能是手淫引起的，因为手淫可以让男性射精更快，也是很多年轻男性都有的习惯。其实这个也不好，容易导致早射的现象。患者平时需要按摩阴茎，通过停止再刺激来控制射精缓慢，这样反复训练可以延长射精时间。

性交时，女方在床上，可以让男方不那么敏感。当男方感觉到射精时，女方可以用手指按压阴茎的花边约几秒钟，这样射精反应就会消失。然后，进行性交，继续重复这种方式，对于早射的治疗也很有效。男人想射精的时候会很兴奋。这时，男性的睾丸会靠近阴茎根部。如果要延长时间，防止早射。这时候需要拉下阴囊来延迟射精。

早射也可能是因为心理因素，比如夫妻性生活过程中的情绪影响，或者紧张、焦虑等。，这可能会导致早射。所以男性需要先缓解情绪，然后进行身体调理。女人也需要鼓励男人接触和合作。按摩疗法也很有效。阴茎里有性神经和血管。可以对阴茎进行按摩，然后进行刺激，这样可以增加阴茎勃起的概率，延长性生活的时间。

早泄是一种常见的男性疾病。临床表现为射精过快或无法控制。一般短于1分钟就叫早泄。对于轻中度早泄，可以通过自我锻炼，包括心理调节来恢复。自我锻炼的方法主要有心理调节，避免同房过度紧张或焦虑，对早泄保持轻松愉悦的心态。此外，反复触摸龟头可以降低龟头的局部敏感性，也可能延长射精时间，恢复早泄。如果患者平时手淫频繁，可以戒掉手淫或者减少手淫的次数，对早泄的恢复也有很大的好处。

患有早泄可以自我调节。建议患者一定要控制手淫，加强体育锻炼，增强体质。如果配合针灸、推拿、按摩等中医理疗，很可能恢复正常的生理功能。患者可以多做运动，如深蹲、提肛、仰卧起坐等。，对恢复体力，增强耐力很有帮助。早泄的行为治疗通常是刺激器官。出现射精冲动时停止刺激，等待恢复，再继续刺激。这样，每次射精前按摩三次，可以逐渐增加射精的潜伏期。但如果是器质性疾病引起的早泄，如龟头炎、前列腺炎等，不建议自行调理。建议去医院检查治疗，以免耽误病情和治疗时机。

早射无法自我恢复，不接受治疗只会影响病情。早射可以通过药物、行为治疗等方法改善。平时注意饮食，比如多吃补肾的食物，比如山药、秋葵、狗肉、羊肉、泥鳅、虾、核桃、韭菜等。，并少吃辛辣之品，如可乐、雪碧、烟酒等。除此之外，还要经常锻炼，最好是能出汗的那种，平时不要熬夜。只要坚持几个月，慢慢就会好的。

如果男性早射比较严重，又没有办法用以上方法调理，一定要配合医生进行治疗，避免出现阳痿等更严重的疾病。所以要乐观，配合治疗。