在日常生活中，有些女性很容易受孕，而有些女性则很难受孕。大多与女性自身的身体状况有关。先兆流产或早产容易发生在孕早期、中期和晚期。对于妊娠不良的准妈妈，在受孕成功后，尤其是孕早期，需要做好保胎工作，掌握一些正确的卧床保胎方法，采取仰卧和侧卧交替的方式，适当运动，可以降低流产率。

在怀孕的前三个月，准妈妈由于孕酮含量低，可能容易出现先兆流产或早产的迹象。出现这种情况时，医生可能会建议孕妈妈适当卧床休息，比如平躺、交替侧卧等，不会对胎儿造成影响。而且，适当的活动也可以促进血液循环。但对于情况不好的孕妇，需要在医生的指导下服药保胎效果会更好。

正确的卧床休息保胎方法

在孕早期，由于胚胎还不稳定，且有腹痛或阴道出血的症状，常发生先兆流产。这个时候孕妈妈需要卧床休息保胎。通常，正确的卧床方式是在孕早期。如果感觉不舒服，可以选择在床上或沙发上适当休息，采取舒适的姿势。你可以平躺或侧卧。个人感觉舒服就好。一般建议卧床30-60分钟。

通常情况下，孕妇可以侧卧或仰卧，可以是左侧卧，也可以是右侧卧。卧床休息有利于胚胎的正常发育，不会对胎儿有任何影响。孕妇也可以在卧床休息时放松情绪，缓解不适。如果先兆早产发生在妊娠中晚期，建议以卧位卧床。如果孕妇平日习惯侧卧，也最好选择左侧卧位，因为孕晚期子宫会向右转，左侧卧位会矫正右侧卧位，不会影响子宫局部血流，对胎儿也不会有任何影响。

需要注意的是，孕妇长期卧床会产生很多不良后果，如肌肉萎缩、血液循环不畅、消化功能减弱等。所以即使卧床，也要适当运动，呼吸新鲜空气，对保胎更有效。如果妊娠早期由于孕酮低而发生先兆流产，保胎此时的治疗可采用药物或注射治疗。

正确的卧床姿势保胎

女性在床上常见的姿势保胎有卧位、侧卧位、提臀位等。在孕早期，女性可以交替采取卧位或侧卧位，感觉舒适。但在孕中期和孕晚期，由于胎儿生长发育较大，可有效改善血液循环，增加胎盘血流量，有利于胎儿的生长发育。

有些妇女怀孕后因为先兆流产或先兆早产而卧床保胎以减少活动，延长胎儿孕周，促进其生长发育。提臀的姿势主要是针对曾经因为宫颈机能不全导致习惯性流产的女性，采取保胎治疗措施，减轻胎儿对宫颈的压力。