不少孕妈发现，自己到怀孕六个月的时候身体就会变得笨重，并且很容易疲劳。实际上是因为这段时间胎儿在快速发育，也就导致孕妈们会出现上面的状况，这个时期孕妈应该均衡摄取各种营养，以满足母体与胎儿的需要，尤其还要增加铁、钙、蛋白质的摄入量。这时候就要了解胎儿在这时是怎样的状态了。

1. 胎儿发育标准

六个月的胎儿一般标准是，胎重300-400克，双顶径为5.2-6厘米之间。胎长25-30厘米。孕中期的孕妈腰部会明显变粗。而这时的胎儿所需营养物质更多，孕妈要针对性的多吃一些营养食物，保证营养均衡。

2. 胎儿外貌

孕中期的胎儿发育已经基本成型了，眼睛跟脸型清晰可见，但是皮下脂肪还是比较少，皮肤呈黄色，瘦瘦的。胎儿的骨骼已经结实，就连手指与脚趾也开始长出指甲，已经在慢慢努力生长了。

3. 胎儿器官

这时的胎儿生长发育较为突出，内部器官已经发育较为完善。与此同时，胎儿胎动也更加频繁，声带发育完全成形，孕妇在这时候要注意休息，适当补充营养，保证胎儿的营养供应。

注意事项

1. 远离电磁污染

电磁场会对孕妇和胎儿的健康造成潜在的伤害。看电视的时候要保持一定的距离不要再使用笔记本电脑，这对于孕妇的辐射太大了。平日在家穿着防辐射的孕妇衣服。不要睡电热毯，电热毯对孕妈身体辐射大。经常使用电热毯会导致人体缺水，皮肤干燥，有的会引起呼吸疾病。

2. 注意钙质摄取

钙质是宝宝发育的必要营养物质，孕妈要注意补充钙质。

3. 缓解便秘

孕妇要多吃水果蔬菜等食物，可以促进肠胃吸收，少吃油腻的高脂肪食物，补充叶酸和蛋白质。

孕妇的营养十分重要，六个月孕期要注意好好保养。