一些细心的准妈妈们会发现，自己在怀孕前不会出现头晕目眩的情况，也没有出现贫血。不过不知道为何怀孕后，往往会出现头晕的症状，到医院一检查发现是贫血。那么如果孕妇在怀孕期间出现贫血应该怎么办？

孕期贫血危害

对孕妇：贫血的孕妇抵抗力低，对分娩的耐受性也较低，即使是轻度或中度贫血，孕妇在怀孕和分娩过程中的危险也会增加。重度贫血症使失血耐受性下降，易发生失血性休克；贫血产妇抵抗力差，易并发产褥感染。

对胎儿：怀孕期间出现严重贫血，氧供应不足，营养不足，胎儿发育也会受到限制。容易造成早产、胎儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病的发病风险。

孕妇孕期贫血怎么办？

1.多吃含铁的食物。

在饮食方面补充铁元素对身体非常有益。怀孕期间，孕妇可以准备一些红糖炖大枣、枸杞小米粥等食物。这类食物中富含丰富的铁质，同时还含有其他营养成分，尤其适合防治贫血。

2.动物性食品的摄入。

富含铁元素的动物性食物主要指动物内脏，如动物心脏、肝脏、猪肉、牛肉等。

3.多吃新鲜的水果。

提倡多吃新鲜的蔬菜水果，并不是说蔬菜中含有丰富的铁元素，而是新鲜的蔬菜水果，有助于人体更容易地吸收各种食物中所含的铁元素。

孕期贫血率是否很高？

1.资料显示，我国有大约1/3的未怀孕未哺乳期妇女贫血，而哺乳期的女性以及孕妇的贫血率高达一半。

2.我国育龄妇女贫血率较为突出，哺乳期妇女贫血发生率高于未孕未哺乳妇女。

3.孕妇贫血的发生率与孕周密切相关。

4.孕妇13周前贫血的发生率为16.4％，孕龄28-37周最高，贫血率为41%，而孕37周下降32％。

怀孕期间要了解自己的身体状况，了解胎儿的发育情况，孕妇贫血的时候要在医生的指导下补充铁元素，进行治疗。