怀孕的头三个月是一个需要谨慎的时期。这时候就要注意养胎了。稍有不慎，就有可能导致胎儿流产。但养胎并不难，说容易也不是那么容易，要特别注意方法。那么怀孕前三个月如何养胎，做好这四点尤为重要！

怀孕头三个月如何养胎？

一、做好产前检查

准妈妈在知道自己怀孕的情况下，一定要到正规医院进行妊娠试验。很多刚怀孕的准妈妈都觉得肚子还是平的，不需要产前检查。其实，这种想法是错误的。准妈妈们受到批评。从怀孕的那一刻起，他们就必须时刻关注子宫中宝宝的发育和成长。验孕棒可以让你更加了解宝宝发育的真实情况，了解宝宝的发育和健康状况。因此，验孕是准妈妈们应该做的事情。

2.调整情绪和工作强度

如果准妈妈还在上班，一定要及时和领导沟通自己怀孕的事情，这样一方面可以得到领导的理解，另一方面也可以做出一些工作上的调整和安排，让工作压力不会太大，也会有一些利于保持良好的工作心情，妈妈和胎儿都是有针对性的！另外，建议准妈妈工作时不要接触电脑。如果实在是工作需要，准妈妈们可以穿上防辐射服，将辐射对宝宝的伤害降到最低。

3、注意营养均衡

说到怀孕，很多准妈妈可能会被当成女王一样对待，但爸爸建议准妈妈们不要在孕早期盲目吃补品。这个时候宝宝才刚刚发育，不需要特别的补品。均衡的饮食非常重要。这个时候是胎儿大脑和骨骼发育的早期阶段。准妈妈要注意必需脂肪酸和钙、磷的摄入，还要注意补充各种维生素，尤其是叶酸。可以多吃绿色蔬菜、豆类和奶制品，保证每天吃适量的水果。这个时候，准妈妈可能还处于孕吐期。这样的准妈妈应该坚持给宝宝补充一些必需的营养素。

4.营造一个可以安心养娃的环境

一定要在孕早期为宝宝创造一个舒适、干净的环境。如果外界噪音可能对宝宝造成伤害，如有害化学物质、辐射、噪音等，应提前做好安排，保持安全距离。孕晚期干胎着床不是很稳定，所以准妈妈们一定要放心养胎，给胎儿一个健康平安的环境，平时要多躺下休息，以防意外流产。

以上就是怀孕前三个月养娃需要做到的四点。现在宝宝是爸爸妈妈的心头肉，从怀孕开始就要用心呵护！不要因为妈宝的疏忽而严重影响宝宝！尤其是在怀孕的前三个月，一不小心就有可能导致流产，而流产对女性的伤害也是非常大的，所以大家一定要注意！尽量避免这样的伤害才是我们应该做的！

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