妊娠是一件很快乐的事情，但是千万不要认为成功怀上就万事大吉了，在怀孕初期，即怀孕的头三个月，胎儿还是比较脆弱的，保胎是关键！ 

01妊娠早期可以吃安胎药吗？

如果孕妈体质不太好，可以服用安胎药。若是没有必要，最好不要吃，因为是药三分毒，吃多了对身体并不会有好处。假如有必要服用保胎药，建议在医生指导下服用相应的安胎药，同时注意休息，发现有问题要及时去医院检查。 

妊娠早期是胎儿主要器官发育和形成的阶段，尤其是神经管和主要脏器的发育。这一时期，胎儿器官发育对维生素和矿物质的需求特别大，尤其是叶酸、铁、锌等。不过，宝妈通常很难确定自己何时会怀孕，所以，从备孕开始，就要注意多补充维生素和矿物质。 

02妊娠早期想保胎该补什么？

妊娠早期要注意营养全面，科学搭配，避免因妊娠早期营养不良和营养过剩引起的滑胎事故。所以宝妈在饮食方面应该注意少吃多餐，食物烹调要清淡，避免吃过于油腻和刺激的食物。

此外，食品的选择不仅要考虑全面的营养，还要考虑到宝妈本身的口味。蛋白质是孕妈自身重要的物质基础，也是宝宝身体组织中不可缺少的营养物质。 

宝妈在妊娠早期需要补充足够的卡路里，这是因为胎儿以及自身体重增加、代谢加速等原因，在怀孕早期，宝妈每天要多摄入150千卡的卡路里，而在怀孕初期很多宝妈都会有孕吐的问题，可能会导致食欲下降，这时候就要注意食物既要适合孕妇的口味，也要丰富孕期所需的营养。 

03妊娠早期这类食物最好不要接触到！

• 辣椒、花椒、小茴香、八角、桂皮等食物，易消耗肠道水份，导致肠胃不适、痔疮、便秘等症状。便秘的时候，宝妈要用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，容易引起胎动不安、早产等不良后果。 

• 含有咖啡因的饮料及食物，被宝妈大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加速等症状。 

• 罐装食品中含有大量添加剂，是引起胎儿体表缺陷及流产的危险因素，因此宝妈们应尽量避免食用罐头食品。