产后，妈妈们除了要照顾坐月子的宝宝，还有一件很重要的事情——产后恢复。而大多数新手妈妈都是怎么做产后恢复的呢？该做什么项目都无所适从。那么什么物品是产后必备的呢？

产后必须做的恢复项目有哪些？

一、产后盆底肌(腹直肌)修复

专业盆底肌修复仪+专业调理手法+盆底肌收紧运动结合盆底肌调理套装，效果显著。

1.有效修复腹直肌分离和盆底肌肉松弛，让盆底肌肉恢复到分娩前的紧绷状态。

2.促进阴道壁的收缩性，提高性生活质量。

3.有效预防和控制不同程度的漏尿和尿失禁。

二、产后盆骨闭合

1、可以缩小尺寸，收缩耻骨，瘦下来，快速恢复产前的形状。

2.矫正骨骼，解决腰痛、尾椎痛等各种疼痛。

3、活血，缩阴，收紧，解决漏尿，预防尿频和妇科病。

三、满月出汗

1、使体内的邪、寒、毒彻底排出体外。

2.能快速改善月子病，如产后头痛、腰痛、关节痛、肌肉麻木、畏寒、畏寒等多种疾病，效果独特良好。

3.促进血液循环，激活新陈代谢，增强细胞吞噬功能，平衡人体机能，从而达到补益气血、祛风散寒、通络通乳、彻底排毒、燃脂美肤、缓解压力、增强免疫力的作用。

第四，气血恢复

运用中医的外冶调理法，打通任督二脉，调理气血运行，配合上品金艾条，解决产后气血不足的症状。针对产后妈妈乳汁少，气血虚弱，全身无力，睡眠不好等身体症状。

产后必须做的恢复项目有哪些？

第五、产后身体恢复

1.中医减肥靠气血，一个疗程减肥7~15斤。

2、局部瘦身:解决产后局部肥胖。

3.定制完美身材，还原S身材。

第六，产后私密收紧

1.保持私密坚定，恢复少女状态；保持私密，消除干燥。

2.提高隐私敏感度；降低妇科病的感染率

3、私密青春，提高粉嫩度；有效调理各种常见妇科疾病。

在怀孕和分娩期间，女性的身体会受到一定程度的损伤，所以一定要注意产后的调理，做好产后的修复项目，做一个健康美丽的妈妈。