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如何让宝宝戒掉夜奶?3天戒掉夜奶的6个步骤

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最近有家长反映,自己的宝宝已经9个月了,但是晚上还是要坚持喂奶。这样下去,他们担心对孩子不好,但又不知道有什么方法可以帮助宝宝戒掉夜喂。她们经历了无数个起床喂奶的夜晚,尤其是哺乳期还在工作的妈妈,晚上睡不好,白天还要工作。戒掉夜奶似乎很难。如果是给4个月的宝宝断奶,建议循序渐进。掌握一些方法后,会帮助你快速断奶。下面这篇文章整理了六种断奶的方法,供大家参考。

随着宝宝一天天长大,喝夜奶不仅影响宝宝的睡眠,还会增加宝宝肠胃的负担,甚至龋齿的风险,不利于宝宝的口腔健康。通常宝宝4个月左右就不用吃夜奶了,有的宝宝10个月每天晚上都要吃一次。事实上,只要马宝掌握了这6种方法,她可以在3天内戒掉夜奶。让我们来看看。

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3天戒掉夜奶的6种方法

对于宝宝来说,如果长期喝夜奶,可能不利于口腔健康,容易患上龋齿。对于宝宝妈妈来说,如果要戒夜奶3天,可以采取以下方法,合理添加辅食,白天给宝宝足够的安全感,晚上安抚,循序渐进,调整护理。具体内容如下:

1.合理添加辅食。

婴儿应该在睡觉前喂饱。睡前一到两个小时,妈妈可以给宝宝添加食物,比如母乳或者辅食(6个月以后的宝宝)。但建议每次辅食前先喂母乳,可以有效减少宝宝夜间醒来的次数。家长可以尝试用米粉、蛋黄等容易饱腹的食物代替辅食,以延长宝宝的饥饿时间,提高睡眠质量。

2.白天给宝宝安全感。

很多时候,宝宝只是想寻求安慰和睡眠安全感。除了夜奶,有的宝宝还摸着乳房睡觉。这种情况下,家长白天要多陪陪宝宝,多和宝宝沟通。

3.晚上醒来,平静下来。

作息时间要规律,白天的睡眠时间要减少。白天宝宝会睡得多,晚上自然不会困。比如白天睡三个午觉,改成两个。这期间建议让孩子多午睡,多运动。家长要逗宝宝,逗宝宝笑,和宝宝说话。不仅有利于宝宝的情绪和认知发展,还可以相应增加运动消耗,让宝宝在累的时候,晚上睡得很香。即使宝宝晚上醒来,家长也要更加安抚。可以拍拍宝宝,哼一首儿歌。

4.就寝仪式

如果你想让你的宝宝在晚上醒来并得到安慰,你必须建立一个睡前仪式。睡觉前,爸爸妈妈可以给宝宝洗个热水澡,换上睡衣,讲个故事,唱睡前歌曲等。一起帮助孩子放松,准备睡觉。一定要在孩子们过度劳累之前开始这些活动。一段时间后,宝宝会把这些活动和睡眠联系起来,放松下来,舒服地入睡。一般婴儿睡眠时间相对较长,间接降低了夜奶的频率。

5.循序渐进

夜间断奶的基本原则是循序渐进,对宝宝和妈妈有效的断奶方法是自然断奶。适当延长夜奶喂养的时间间隔,从3小时到3.5小时,到第二天4小时,逐步戒掉夜奶。但是,有些妈妈为了晚上给宝宝断奶,晚上和宝宝分房睡,对宝宝心理安全感的建立非常不利。在戒夜奶这件事上,爸爸妈妈要认同,要坚定,不要因为宝宝的哭闹而断断续续。一般坚持一周左右就会有明显的效果。

6.调整护理

如果宝宝是母乳喂养,有可能宝宝晚上睡觉的时候会迷恋妈妈身上的味道,所以晚上戒掉母乳喂养比较困难。晚上可以让别人照顾宝宝。换了照顾者后,有利于断奶成功。

宝宝晚上给孩子断奶要循序渐进,切不可操之过急。夜间断奶之路任重道远,不是一朝一夕的事情。在断奶的过程中,你无法避免宝宝哭闹。爸爸妈妈一定要坚持自己的决心。通常,没有100%温和的解决方案。他们需要根据自己宝宝的情况,找到适合自己的方式。我相信他们很快就可以戒掉夜奶了。

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