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七个月宝宝辅食吃什么好?七个月宝宝食谱

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对于七个月大的宝宝来说,简单地喝牛奶已经不能满足他们的生长发育需求,他们需要吃一些补充食物来补充营养。然而,因为宝宝还小,很多食物不能乱吃,否则会严重影响宝宝的健康。那么,七个月的宝宝辅食吃什么好呢?接下来,就给各位介绍一些相关七个月的宝宝食谱,让我们一起来看看!

七个月宝宝辅食食谱

七个月宝宝辅食吃什么好?

1.米粉。用热水冲米粉,搅拌,稍微冷一下就可以给宝宝吃了。两餐之间给宝宝吃这个辅食效果更好。

2.蔬菜泥:如紫薯、南瓜等蔬菜,洗净蒸熟或炖熟,然后捣碎给宝宝吃。

3.水果泥:香蕉泥、苹果泥等,可以做成泥状的水果可以给宝宝吃一些,家长可以直接用勺子搅烂水果喂给宝宝吃。

4.青菜粥:先将粥煮至软烂,再加入切好的青菜,再煮10分钟左右就可以了。

5.鸡蛋汤:鸡蛋是一种营养价值很高的食物,它含有脂肪、铁、蛋白质、维生素等元素,可满足宝宝身体发育所需的各种营养素。尽量不要在鸡蛋汤里放盐或糖,蒸好后就可以直接给宝宝吃。

6.肉蛋豆腐粥:将猪肉切成碎片,然后加入鸡蛋搅拌均匀。隔水蒸开后,将豆腐放入其中搅拌,然后煮熟。

七个月宝宝辅食食谱

七个月宝宝添加辅食注意事项

1.首先,我们必须注意卫生。宝宝餐具应固定专用,并及时消毒。喂食时,父母不应该用嘴吹,更不用说在嘴里咀嚼后吐给宝宝了,因为很容易将疾病传染给宝宝。

2.补充食物的添加量应该从少到多。当宝宝适应后逐渐增加。如果宝宝拒绝吃东西,家长不应该勉强,可以在2-3天之后再喂辅食。

3.家长在给宝宝喂辅食时,要锻炼宝宝独立进食的能力,让宝宝慢慢学会使用餐具,为以后独立使用餐具做好准备。

4.家长应根据季节和宝宝的身体状况添加辅食。如果宝宝身体不适,应停止添加辅食,并在恢复正常后再添加。

看完上面的介绍,相信大家对七个月宝宝辅食吃什么好都有所了解。七个月大的宝宝消化能力不是很好,所以家长做的辅食一定要容易消化。等宝宝适应之后,再加更多种辅食。如果不知道给宝宝吃什么,建议可以多看看相关的宝宝食谱,丰富宝宝的饮食。

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