为了提高试管婴儿的成功率，各位患者应该在手术前先调理身体。身体素质会影响卵子的质量和子宫环境。那么，在做试管之前应该怎么调理身体呢？让我们一起来看看下面的介绍。

做试管婴儿之前怎么调理身体？

1、饮食调理。

在做试管前，夫妻双方需要保持健康的饮食习惯，积极控制体重，确保营养均衡、科学合理。多喝鱼汤、牛奶和高蛋白食物，少吃腌制食品，男人应该多吃鳗鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等，这些食物都有利于提高精子和卵子的质量，为试管婴儿的成功奠定基础。

2、加强体育锻炼。

科学的锻炼不仅可以控制体重，还可以增强身体的免疫力。与自然怀孕相比，试管母亲必须承受前期的促排、取卵、移植等过程，因此要多多锻炼，每周锻炼三次左右，也可以为怀孕奠定坚实的身体基础。

3、调整作息。

熬夜玩游戏、凌晨吃夜宵都是不健康的生活方式，不仅影响健康，还可能导致内分泌紊乱，在做试管婴儿之前，应该有良好的作息习惯，保持足够的睡眠，有规律的生活，试管婴儿来之不易，为了孩子，准父母必须照顾好自己的身体，努力尽快等待婴儿的到来。

4、保持良好的心态。

除了身体调理之外，心理也需要调理，孕妇通常有更大的精神压力和心理压力，特别是女性紧张、焦虑、担忧等不良情绪会导致内分泌紊乱、月经紊乱，甚至导致排卵功能异常，降低卵子质量。因此，在做试管之前，要学会积极调节自己的情绪，做一些让自己快乐的事情，减轻精神和心理负担，能够帮助试管顺利进行。

5、其他调理。

患者一旦准备做试管，就要注意生活环境和工作环境应保持健康，高温、辐射、重金属、甲醛的环境对精子和卵子的发育有很大的影响，也会增加胚胎异常的风险，患者在试管调理时应注意远离这种不良环境。

综上就为各位介绍了关于“做试管婴儿之前如何调理身体”的介绍。因此，夫妻在做试管婴儿之前需要接受正确的指导。只有通过日常饮食、生活习惯和锻炼，才能提高身体素质和试管成功率。