女人一生只有400多次排卵机会。卵子在孕育过程中非常重要。只有当卵子与精子结合形成受精卵，才能诞生新的生命。女性的卵子会随着身体机能的老化而逐渐下降，所以高龄女性在准备第二次试管前要培养高质量的卵子以保证胚胎质量，增加试管成功率。

卵子发展不佳的原因:

1.年龄

卵子的质量与女性年龄有很大关系。随着女性年龄的增长，体内的卵子也在增加。因此，当女性衰老功能下降时，卵子的质量也会受到影响，导致质量下降。

2.人流

女性流产后激素水平会突然下降，激素缺乏会影响卵子/的生存环境，导致卵子/的质量和活力下降。

3.不良的生活习惯

吸烟、喝酒、熬夜或饮食不规律等不良习惯会影响你的卵子质量。这些不良习惯会损害身体的内分泌调节系统和卵巢功能，直接影响卵子的质量和自身的生育能力。

如何培养高质量的卵子？

1.养成良好的生活习惯

烟酒会影响女性的卵巢功能。为了提高卵子质量，我们应该保持良好的生活习惯，减少吸烟和饮酒，保持均衡的饮食。

2.避免经期性生活

月经期间，女性宫口处于微张状态。此时性生活容易感染，导致盆腔感染、子宫内膜异位症等疾病，使得卵子的质量下降。

3.多运动。

适当的运动可以提高女性的身体素质。即使经常锻炼的女性变老了，身体机能也能处于年轻状态，从而保证了卵子。

4.调整你的情绪

女性长期的压力和精神压力会导致内分泌失调，影响卵巢的排卵能力。因此，适度减压，摆脱情绪控制，缓解紧张情绪。

5.减少生活环境的污染

卵子的质量与环境有关。环境污染也会影响卵子，尤其是染色体的突变。因此，我们必须确保我们接触的环境干净安静，并减少辐射以避免这些不利因素。